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【转载】打坐 产生无法想象的神奇  

2014-07-31 09:45:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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http://www.360doc.com/content/14/0111/09/5554415_344288651.shtml

http://www.i-part.com.tw/diary/diary_viewpage.php?o=2253809&d=7254

 

打坐 产生无法想象的神奇

打坐  产生无法想象的神奇 - 天行健 - .

      
打坐又称静坐(西方又称冥想)
       可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通

    正如因是子所说:“内功粗者可以祛病,精者乃可成道。”总之,若能如法打坐,每日坚持,精进不懈,小则康强身体,祛病延年;大则开发潜能,弥纶天地

打坐可以产生无法想象的神奇 - 天行健 - .
     1、双盘人人可练,即使60岁开始练起。

      2、双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。
     3、如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生
     4、双盘练成后,打坐就不会再腰疼。肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把脊背顶的很直。
      5、开始练几天之后,就会持续的腿疼,然后会腰疼。不练的时候也一直疼
      6、具体的练法是上座之前做些开胯运动,然后试着双盘,直到盘上,然后忍痛,直到时间越来越长
      7、练双盘,能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练,20分钟后胃就全部排空了
      8、双盘不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节
     9、双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉
     10、在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血

 

打坐可以产生无法想象的神奇 - 天行健 - .

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